僕のところにも10万円が貰える 「特別定額給付金」 の案内が届きましたので、 さっそく申請をしておきました。 いまではコロナの影響で 約２００種類もあると言われる 給付金・補助金ですが、 あなたは自分が該当しそうなものは […]
昨日のメールで 「瞑想」について少しだけ お話をしたのですが、 さっそく多くの方から 「瞑想を取り入れてみようと思います」 「正しい瞑想のやり方を教えてください」 とメッセージが届きました。 ありがとうございます。 そこ […]
コロナだけじゃなくて、 最近はニュースばかり見ていると 暗いニュースばかりですね。 こんな日が続くとどうしても、 気分が落ちてしまいます。 いちばんベストなのは ネガティブなニュースは 見ないようにすることですが、 それ […]
１週間くらい前のメールで 脳内断捨離についてお話しましたが けっこう好評で数名の方から メールで質問も多かったので、 その流れでもう少しお話します。 脳内断捨離について復習すると、 頭の中で抱えている不安を書き出して ど […]
僕はタクシーに乗るときは 必ず運転手さんに目的地を伝えます。 では、なぜ目的地を伝えるのか？ それは、目的地を伝えることで スムーズに目的地まで着くことが できるからです。 え？？ 今日のしゅうさんは 何を当たり前のこと […]
朝起きて絶対に やってはいけない行動として、 「水分を摂らないまま活動する」 ということがあります。 ちなみに僕は朝起きてすぐに お水を飲むようにしています。 必ずコップ１杯のお水を飲みます。 というのも、 人間は寝てい […]
コロナの影響が 不動産業界にも出てきそうです。 特にこれから大家さんは 大変なことになりそうです。 というのも、 借りてる側の収入減で 家賃やテナント料が払えない場合に、 通常なら３か月滞納で 立ち退き請求ができるはずが […]
人間の価値観やマインドは 大きく２種類に分かれるのですが、 それが、”自己責任マインド”と ”被害者マインド”です。 自己責任マインドとは 何かトラブルや予想外のことがあっても 問題点を冷静に客観的に見れる人です。 たと […]
昨日は睡眠の話をしたので 今日も少しだけ睡眠の話をします。 最新のデータでは 6.5時間～7.5時間が ベストな睡眠時間だと 昨日はお伝えしましたね。 適切な睡眠時間が 重要というのは当然なのですが、 同じ睡眠パターンを […]
僕は普段は 23時か24時くらいには ベッドに入って、 翌朝は6時か7時くらいに起きます。 平均すると1日に 7時間から7時間半くらいの 睡眠をとっています。 あるアメリカの研究チームが、 110万人の男女を対象に 行っ […]