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  • 8時間睡眠が人間にとって本当にベストなのか?

    酒井集です。 最新トピックをお伝えいたします。 ■■コラム■■  僕は普段は 23時か24時くらいには ベッドに入って、 翌朝は6時か7時くらいに起きます。 平均すると1日に 7時間から7時間半くらいの 睡眠をとっていま […]

  • 仮想通貨に連動したデビットカードとは?

    酒井集です。 最新トピックをお伝えいたします。 ■■コラム■■  デビットカードといえば 銀行の残高からカード利用額が 引き落とされる仕組みですが、 最近では、 仮想通貨(暗号資産)の残高から 利用額が引き落とされる 「 […]

  • 自分で自分の睡眠をマネジメントしてみませんか?

    酒井集です。 最新トピックをお伝えいたします。 ■■コラム■■  昨日は睡眠時間の話をしました。 ということで 今日も少しだけ睡眠の話をします。 最新のデータでは 6.5時間~7.5時間が ベストな睡眠時間だと 昨日はお […]

  • あなたの才能を伸ばせないのは日本教育のせいかもしれません

    日本の教育では 子供たちをできるだけ標準的で 欠点を少なく育てようとします。 たとえば、 勉強は少し苦手だけど スポーツは誰にも負けない子供や、 あるいは、 その逆にスポーツは苦手だけど 勉強は比較的得意だったり、 勉強 […]

  • 「自分のことが大好き!」だと年収が変わらない

    酒井集です。 最新トピックをお伝えいたします。 ■■コラム■■  あなたは自分のことが好きですか? ちなみに僕は大好きです。 昔から自分のことが好きで、 もし仮に生まれ変わっても もう一度自分が良いと思ってます。 しかし […]

  • もしあなたが自分の上司だったら、あなたの下で働きたいですか?

    酒井集です。 最新トピックをお伝えいたします。 ■■コラム■■  僕はこれまでに知り合いの女性から いろんな相談を受けてきましたが、 その中でもいちばん多いのは やはり恋愛相談です。 厳密には恋愛相談ではなくて 破局や離 […]

  • 褒める⇒叱る⇒褒めるで挟んでみませんか?

    酒井集です。 最新トピックをお伝えいたします。 ■■コラム■■  従業員だったり、部下だったり、 どうしてもミスをした人を 注意したり叱らないといけない ケースがあります。 もちろんできることなら いちいち叱りたくないも […]

  • 誉め言葉をちゃんと受け取ってますか?

    酒井集です。 最新トピックをお伝えいたします。 ■■コラム■■  人から褒められたときに ・いやいや、自分なんて・・・ ・そんな大した人間じゃないですよ と反射的に謙遜してしまう 経験ってありませんか? 自己承認ができな […]

  • やっぱり環境って大事だよ!

    酒井集です。 最新トピックをお伝えいたします。 ■■コラム■■  小さな世界で満足してると 成長スピードは制限されますし、 成長どころか退化していきます。 これは有名な話ですが、 ノミは本来は約2Mの高さまで ジャンプで […]

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