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脳の働きを効果的に高めるには黙読より音読のほうがオススメ

酒井集です。

最新トピックをお伝えいたします。

■■コラム■■ 

この2日間では
タスクを見える化したり
そのタスクを進めていく順番を
お話してきました。

そして今日は僕のオリジナルの
タスク術をお話しようと思います。

僕は必ず
朝に書き出したタスクを
全て音読するようにしています。

音読です。
声に出して読み上げます。

なんでそんなことするの?
普通に黙読で良いのでは?

そこがポイントなのですが、
実は音読と黙読とでは、
脳の働きに大きな違いがあります。

音読の方が同時に
複数の感覚を使っていて、
脳内で複数の処理を行います。

音読で使用される感覚は、
文字を読み取る「視覚」だったり
それを再び聞く「聴覚」があります。

さらに、音読で生じる処理として

「文字を読み取る」
「読んだ文字の意味を理解する」
「理解した文章を声に出す」
「声に出した文章を音として聞く」
「音として聞いた文章を再び理解する」

などなど、たくさんあります。

音読は非常に多くの処理を
同時にこなす複雑な行為です。

これにより
脳全体が満遍なく利用されて、
結果的に脳が活性化されていきます。

黙読には特に音が関わりませんので、
音読ほどの複雑さはありません。

基本は目だけの処理になります。

だから、
脳の働きを効果的に高めるには
黙読より音読のほうがオススメです。

ぜひこちらも
試してみてくださいね。

    
  
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ライター紹介 ライター一覧

しゅう

しゅう

■1980年生まれ
■愛知出身、いま東京
■WEBライター、著者
■今を全力で楽しむ
■フォーカスして動く
■行動力で未来を変える
■健康、フットサル、お寿司、読書、麻雀

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