fbpx
  1. TOP
  2. 未分類
  3. 新しい習慣を自分の生活に組み込んでいくときにオススメな方法

新しい習慣を自分の生活に組み込んでいくときにオススメな方法

最近はかなりのペースで
ブラジリアン柔術の道場に通ってます。

僕は性格的に一旦
新しいことを始めると、

単純に凝り性なのか、
それとも好奇心が旺盛なのか
よく分かりませんが、

料理にしても、仕事にしても、
恋愛にしても、趣味にしても、

けっこう集中して取り組みます。

ただし、自分の中で
決めていることがあって、

生活に新しい習慣を入れていくのは
「1つか2つまで」と決めています。

これはその他の多くのことでも
同じことが言えますが、

新しく何かに挑戦したり
生活に習慣を取り入れたり
新規で試したりする時には

1つか2つくらいの変化から
徐々に試すのがオススメです。

それはなぜか。

それは、同時に
5個も10個も変えてしまうと、

「何を変えたから改善したのか」
が分かりにくくなります。

たとえば、
全然モテない男性が急に

・ファッション
・話し方
・髪型
・香水
・お店選び

を同時に変えたとしたら、

何が原因で
モテるようになったのか
いまいち分かりませんよね。

まぁ結果的に
モテるようになれば成功なのですが、

その理由が分からないと
その経験を今後に活かせません。

「ABテスト」
なんて言葉もありますが

ビジネスの世界でも
WEBページや広告の作成をして
あとから改善していくときには、

一ヵ所ずつ少しずつ変更をして
見込み客の反応をチェックします。

その方が反応が変わった理由も
分かりやすいです。

これに対して同時に
多くの要素を一気に変更をすると、

作業量も多くなりますし、
原因も特定できませんし、
決して効率的ではありません。

なので、
新しく何かを始めるなら
1つか2つくらいがオススメです。

もしあなたが、

・毎朝ウォーキングをする
・毎日1時間の読書をする
・スマホを触る時間を減らす
・英語の音声学習を始める

こうしたことを始めようと
考えているのであれば、

人間は習慣化されるまで
3週間くらいかかるみたいなので、

少しずつ生活に
取り入れていく方が良さそうですね。

もし今日から新しく
何か1つを習慣にするとしたら、
今日は何を変えますか?

今年も残り半年です。

いまから挑戦したことが
年末には実を結んでいることを
想像すると楽しくなりますね。

それでは。

  
  
酒井集のメルマガはコチラ↓↓
酒井のメイン媒体で、いちばんお得で最新の情報はこちらでのみ配信中です!
最短最速でマイルを貯めてファーストクラス方法をお届け!

⇒ 酒井集メルマガ

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

酒井集のフェイスブックはコチラ↓↓

⇒ 酒井集Facebook

  
  
  
  
  
  
  

酒井集のインスタグラムはコチラ↓↓

⇒ 酒井集Instagram

  
  
  
  
  
  
  

酒井集のnoteはコチラ↓↓

酒井note

  
  
  
  
  
  
  

\ SNSでシェアしよう! /

オクゴエ!コピーライターのブログのようなコラムの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

オクゴエ!コピーライターのブログのようなコラムの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

    この記事をSNSでシェア

ライター紹介 ライター一覧

しゅう

しゅう

■1980年生まれ
■愛知出身、いま東京
■WEBライター、著者
■今を全力で楽しむ
■フォーカスして動く
■行動力で未来を変える
■健康、フットサル、お寿司、読書、麻雀

その他の関連記事もどうぞ

  • 【過去最大】エミレーツのマイルが最大35%割引で購入できるチャンス!

  • ゴールドラッシュで本当に儲けたのは誰だ?つるはし、テント、リーバイス?

  • 〇〇の思い込みを辞めてあなたの可能性を無限大に

  • 行動ができない人の特徴は完璧主義にあった?

  • 本当に銀行にお金を預けたままで満足ですか?

  • 世界NO1コーチのオンラインセミナーが75%オフ!