酒井集です。 最新トピックをお伝えいたします。 ■■コラム■■ 早いもので、 あと1週間で11月も終わりですね。 寒い日も増えてきましたので 体調管理には気をつけましょう。 さて、最近は 「瞑想って効果はありますか？」 […]
酒井集です。 最新トピックをお伝えいたします。 ■■コラム■■ 僕はいろいろと 国内を旅してますが、 GOTOトラベルの 地域共通クーポンが使える店が どんどん拡大していますね。 10月は使える店が少なくて かなり使い […]
いろんな人に会ったり 仕事をしていて思うことですが 仕事の遅い人には特徴があります。 それは、 「やたらと完璧主義」 ということです。 え？しゅうさん、 カンペキを目指しちゃダメなの？ ダメというわけでありませんが スピ […]
少しオシャレな場所に行くときに ドレスコードが必要だったとします。 そんなときに、 上から下まで完璧な ドレスコードで来る人と わざとネクタイを外したり ポケットチーフをしなかったり 「このくらいでいいだろう」の ファッ […]
昨日のコラムに引き続いて 睡眠の質を上げるためのポイントを お伝えしていきますね。 今日お伝えする方法は、 アルコールを控えることです。 アルコール？ 適度なアルコールって むしろ眠くなるからいいのでは？ と言う人もいま […]
酒井集です。 最新トピックをお伝えいたします。 ■■コラム■■ エンタメ系の動画は別ですが、 僕は勉強系の動画を見るときは 1.5倍速で見るようにしています。 僕の場合だと ライティング関係の動画や 補助金関係の動画だ […]
酒井集です。 今日は僕の大好きな Mr.Childrenの櫻井さんの 51歳の誕生日です。 おめでとうございます。 最新トピックをお伝えいたします。 ■■コラム■■ 仮想通貨に興味を持っているけど 「今から始めるのでは […]
昨日はタスク管理の 重要性についてお話をしましたが、 自分のタスクを書き出すことで タスクを”見える化”できます。 あとはそれをひとつずつ こなしていくのですが、 どの順番でタスクを進めるのが 最も効率的なご存じですか？ […]
酒井集です。 最新トピックをお伝えいたします。 ■■コラム■■ 昨日はスマホ中毒に ついてのお話をしましたが、 その大部分を占めるのが SNSの利用時間です。 僕たちの集中力を奪う 大敵はSNSだということですね。 僕 […]
酒井集です。 最新トピックをお伝えいたします。 ■■コラム■■ ここ最近は 睡眠や眠気やカフェインについて お話をしていますが、 そこで今日は、 「上手に昼寝をする方法」 をお話しますね。 眠くて作業が捗らない時に 1 […]