あなたは1日に何回キャプチャしてますか？

酒井集です。

最新トピックをお伝えいたします。

■■コラム■■　

普通に生活をしていると

・これは絶対やらなきゃ
・忘れないようにしよう

と思うことが何度もあります。

しかし、
そのときに記憶だけに
頼ろうとすると限界があります。

いいや、僕は大丈夫！
絶対に忘れないタイプだから！

と思う人もいるかもしれませんが、
僕たち人間は学習直後の20分間が
最も忘れやすい時間と言われています。

以前にも
「エビングハウスの忘却曲線」
についてお話をしましたが、
人間の記憶は僕たちが思うより
全然頼りになりません。

よって何かを覚えるときは
20分以内にアウトプット
しておくことが重要です。

そもそも僕は自分の記憶に
依存しないようにしているので、
必要なタイミングで必ず
自分の記憶をキャプチャします。

必ずです。

具体的な日付や時間が明確なら、
そのまますぐにGoogleカレンダーに
入れちゃいますし、

まだ時間が不明確な内容なら、
スマホやPCのクラウドソフトに
入力しておきます。

僕は1日に20～30回は
この作業を繰り返しています。

正直なところかなり面倒ですが
人生単位で見ると絶対に効果的です。

人間の記憶には限界があるので
キャプチャしたりメモ機能に入れたり、
上手にリマインド機能を使ったり、
記憶だけに依存しない方いいですね。

リマインド機能なら、
これまでに何度も紹介した
LINEの「リマインくん」
がめちゃくちゃオススメです。

参考になれば幸いです。

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それでは。

　　　　
　　
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