目標を決めるときは一緒に〇〇も決めてみよう
酒井集です。
最新トピックをお伝えいたします。
■■コラム■■
昨日は
この半年間の行動や、
これから先の半年間の
時間の使い方について
お話をしましたね。
そこで今日は
目標達成についてお話をします。
ちなみにあなたは
年初に立てた目標は
達成できそうですか?
おそらく
「目標通りに達成できそうです!」
と胸を張って言える方は
ひと握りだと思います。
というのも、
人間の脳というのは
曖昧な目標に対しての
モチベーション維持が
得意ではありません。
その証拠にあなたは
年初に立てた目標をすでに
忘れていたりしませんか?
そこで、
今日は脳科学の観点から
オススメの目標の立て方を
シェアしたいと思います。
まず
そもそも人間には、
「目標達成できるような
脳の仕組みが備わっている」
ということを
先にお伝えしておきます。
あなたが達成したい明確な目標を
正しく設定すれば、
あとは脳が目的地まで
連れて行ってくれます。
そのとき大切なことは
「数字を含めた明確な目標」を
しっかりと設定することです。
「お金持ちになりたい!」
「結婚したい!恋人がほしい!」
「とにかく貯金したい!」
「英語が話せるようになりたい!」
など、こうした
一般的な目標の立て方は
抽象度が強すぎて、
ほとんど意味がありません。
そして、
目標は明確なものを1つだけ
用意しましょう。
決める内容は
何でも構いません。
収入やお金に
関することでもOKですし、
仕事、恋愛、趣味のこと、
なんでもいいのです。
でも大切なのは、
明確な1つだけを選ぶこと。
たくさんの目標を
同時に掲げても、
どうせすぐに
忘れていくだけです。
なのでシンプルに、
1つだけ決めてください。
分かりやすく
明確な数字のある目標です。
「年内に年収1000万!」
「毎月5冊は本を読む!」
「マラソンのタイムを〇秒縮める!」
「1日10つの英単語を覚える!」
「〇ヶ月以内に結婚する!」
こんな感じです。
人間は僕たちの想像以上に
同時に複数のタスクを
管理できません。
なので、
1つで十分です。
そして最後に
「なぜその目標を達成したいのか」
を一緒に決めてください。
脳の性質を考えると
こちらの方が大切かもしれません。
どういうことかというと、
僕たちの脳は
自分が行動するべき理由を
明らかにしておいた方が、
脳内での目標意識や
達成へのモチベーションが
持続しやすくなります。
ですので、
ぼんやりと何となくな気持ちで
目標を立てるよりも、
「なぜその目標を達成したいのか」
「目標を達成した先に
どんな未来があるのか」
をイメージしながら
目標を設定してみてください。
以上です。
2021年もまだ
6ヶ月も残っています。
今年中に僕たちが成長する時間は
まだまだ残されています。
ぜひ、
試してみてくださいね。
メールで書くと
難しく聞こえるかも
しれませんが、
やってみると
決して難しくありませんよ。
■東大森田先生の脳力診断テスト
東大医学部出身で能力開発の権威
森田敏宏先生の脳力診断テストです。
あなたの脳力使用率や強みや適性
具体的な脳力UPの方法が分かります。
【不要ならいつでも解除できます】
⇒ https://g-pub.net/lp/gez/4iax
■マイルもお金も増える〇〇ビジネス
副業で手堅く月収30万を
稼ぎたい方にオススメです。
輸入ビジネスの王道教材が
98,000円⇒今だけ無料公開中です。
何かを始めたい人はどうぞ。
【不要ならいつでも解除できます】
⇒ https://my30p.com/l/m/ictOowdZ19atTv
■今日から学ぶ仮想通貨講座
これから仮想通貨を学びたい人や
すでに経験のある中級者に向けて
無料で仮想通貨の情報をお届け。
僕の周りのコインオタクから収集した
裏情報が満載なのでオススメです。
『億り人養成サロン』
⇒ https://my30p.com/p/r/iruURcDJ
【不要ならいつでも解除できます】
■人生をブレイクスルーさせる
独立して自己破産も経験して
婚約破棄されたり鬱も経験した僕が
40歳にしてブレイクスルー&復活した
話を聞きたい人はいませんか?
今ではすっかり日々の
小さいことにイライラしなくなり、
心穏やかに暮らしてます。
最近はあらゆる無駄や
見栄を捨てて身軽にしています。
東京のマンションも解約して
家賃も面積も半分のところに
引っ越してシンプルに生活します。
最近の僕のブレイクスルーを
聞きたいと言ってくれる人は
LINEからコメントください!
【酒井集の個人用LINE】
⇒ https://my30p.com/l/m/idttnYFCKOG2nJ
それでは。
酒井集のメルマガはコチラ↓↓
酒井のメイン媒体で、いちばんお得で最新の情報はこちらでのみ配信中です!
最短最速でマイルを貯めてファーストクラス方法をお届け!
酒井集のフェイスブックはコチラ↓↓
酒井集のインスタグラムはコチラ↓↓
酒井集のnoteはコチラ↓↓
この記事をSNSでシェア