ギャンブル中毒よりも危険なスマホ中毒とは？

酒井集です。

最新トピックをお伝えいたします。

■■コラム■■　

ギャンブル中毒も
スマートフォン中毒も
どっちも良くないですが、

大切なのは自分がどれだけ
スマホに依存した中毒者かを
正しく知ることです。

ちなみに
人間の集中力が途切れて　
また同じレベルに戻るまで、
24分15秒が必要と言われます。

再び集中力が回復するまで
24分15秒も必要になるわけです。

それに対して
スマホについての
いまの平均データでは

・1日に携帯電話をチェックする回数⇒115回
・1日に携帯電話をチェックする時間⇒177分
・1日に携帯電話とTVをチェックする時間⇒249分
・1日にYoutubeをチェックする時間⇒60分
・1日にFacebookをチェックする時間⇒50分

と言われています。

このデータ通りだと
テレビとスマホで4時間です。

「私はこんなに見てない！」
と言うかもしれませんが、

起きてる時間を16時間とすると
約4分の1はスマホとテレビで
消費していることになります。

ということは
極端な話をすれば
人生80年で計算して
テレビとスマホで20年を
使う計算になります。

これって
めちゃくちゃ時間を
無駄にしてると思いませんか？

もちろん、
テレビとスマホが
自分の人生にとって最重要であれば
僕も何も言いませんが、

おそらく多くの方は
もっと成長してもっと稼いで
もっと自由になってもっと遊びたいと
思っているはずです。

このデータを見て

「そういえば1日中スマホ触ってる・・・」
「めちゃくちゃ時間を無駄にしてる・・・」

と思ったのであれば
テレビとスマホの時間を
そのまま新しい趣味や
新しいビジネスに使って
行動してみてください。

時間の使い方と向き合って
新しい行動できるようになると
人生が動き出すかもしれませんね。

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