毎日に読書の習慣を取り入れるにはどうすればいい？

酒井集です。

最新トピックをお伝えいたします。

■■コラム■■　

「本を読もう！」
と強く思っていても、

いつの間にかやめてしまって
読まない生活に戻ってしまう。

読むつもりで本を買うので
部屋には本だけが貯まっていく。

そんな経験はありませんか？

ではどうすれば読書を
習慣化することができるのか？

1日30分でもいいので
読書を習慣化することができると
日常的に自分が成長してる実感が出て
日頃のモチベーションにも
良い影響を与えてくれます。

そのためには
どの時間に本を読むかを
決めておくのがオススメです。

こんな話をすると

「しゅうさん、
じゃあ私は寝る前に読みます！」

という方が多くなりますが、
寝る前に読もうとすると
眠気に負けて読めなくなります。

僕もこれを実践して以前に
本を読まない期間がありました。

僕のオススメは午前中で、
最近では朝のウォーキング後に
本を読むようにしたり、

ランチ後のウォーキングのあとに
本を読む習慣をつけています。

とはいえこの時間だと
会社員の方は難しいかもしれません。

そういう人は
通勤電車の時間を有効活用して
読書をするのがいいですね。

僕は会社員時代は
往復で100分くらいは電車に
乗っていたので通勤時間に
どんどん読んでました。

この通勤時間をスマホで
SNSやYoutubeに費やすくらいなら、
読書をして自己成長に繋げた方が
数年後の年収や幸福度に
大きな影響を与えます。

1週間に1冊くらいのペースで
本を読む習慣ができると
見える景色も変わってくるはずです。

　　　　
　　
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