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せっかく「曜日」という概念をもっと利用してみませんか?

酒井集です。

最新トピックをお伝えいたします。

■■コラム■■ 

僕の友人に

「金曜日はカレーを食べる」

というマイルールを

作って実践している人がいて、

毎週のように全国の

いろんなカレー屋さんに行っては

Facebookにアップしています。

これは面白いと思って

最近では僕も真似をしていて、

「木曜はお寿司の日」

を始めたところです。

ところで

「何をやっても続かない・・・」

という人をよく見かけます。

でもそんな人に限って

決まった時間にドラマやテレビを

見る習慣があったりします。

すでにその習慣があるのであれば

あとはそれを自己成長に繋げるために

ベクトルを変えてみることです。

火曜日は早起きして

ブログを1記事書く

木曜の夜は

ガッツリと筋トレをする

日曜は最低でも

3時間は読書をする

などなど。

人生を成長させるために

習慣化は大切な要素です。

小さなことから少しずつ

習慣を増やしていくことで、

それが後になって

大きな成果を生むことになります。

今日からでもいいので

新しい習慣と新しい行動で

人生にパワーを注いでいきましょう。

    
  
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ライター紹介 ライター一覧

しゅう

しゅう

■1980年生まれ
■愛知出身、いま東京
■WEBライター、著者
■今を全力で楽しむ
■フォーカスして動く
■行動力で未来を変える
■健康、フットサル、お寿司、読書、麻雀

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