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僕がいろいろ試して分かった最強の時間方法とは?

「あー、もう!時間がない!」
「1日が終わるのが早い・・・」

そんな方にオススメなのが、

「起きてから寝る間での時間を
全て書き起こす」

という方法です。

僕はGoogleカレンダーに
1日に2~3回に分けて
書き起こしたりしています。

Googleカレンダーは
15分単位で入力ができるので

・ウォーキング30分
・洗顔、歯磨き、15分
・料理15分
・食事時間15分
・洗い物、歯磨き15分

こんな感じで細かく
全ての行動を書いていきます。

面倒に思えますが、
1日5分もあればできます。

僕の受講生で実戦した方は

・タバコの時間を想像以上だった
・SNSやスマホに時間を奪われてた

改めて無駄な時間に気付いて
さっそく行動の改善をしています。

ここでポイントなのが
「絶対に嘘をつかない」
ということ。

このカレンダーは
誰かに見せるわけでもないのに
絶対に嘘を書いてしまいます。

やってみると分かりますが、
絶対に嘘を書こうとします。

自分が自分にどれだけ甘く
生きているかを痛感します。

・意味もなくだらだらしてた
・なんとなくスマホを見てた
・ぼーっとYoutubeを見てた

無意識にこうした時間を
無かったことにしようとします。

「書きたくない」と思う項目こそが
あなたが時間を無駄にしている
証拠でもあります。

逃げずに自分の時間と
向き合ってみてください。

1週間ほど正しいタイムログを
継続して残していくことができれば
きっと何かが変わります。

さて、
今月で9月も終わりですね。
今年も残り3ヵ月です。

たったの3ヵ月と考えるのか
まだ3ヵ月も残ってると考えるのか

僕は何かを始めるには
十分すぎるほどの時間だと
思っています。

今日から行動をして
年末までにそれなりの形になれば
2021年はブレイクスルーして
飛躍の1年になりそうですね。

    
  
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ライター紹介 ライター一覧

しゅう

しゅう

■1980年生まれ
■愛知出身、いま東京
■WEBライター、著者
■今を全力で楽しむ
■フォーカスして動く
■行動力で未来を変える
■健康、フットサル、お寿司、読書、麻雀

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