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アロマで集中力や記憶力を高めてみませんか?

酒井集です。

最新トピックをお伝えいたします。

■■コラム■■ 

僕は脳科学に特化した
150万円の能力開発の講座を
受講しているのですが、

今日からはそこで学んだ
内容を少しシェアしますね。

今日のテーマは、
「脳とアロマ」です。

少しずつ暖かい日が
増えるようになってきましたが
風邪ひいていませんか。

当たり前のことですが、
風邪をひくと脳と身体の
パフォーマンスが下がるので

「風邪をひいたらどうするか」

ではなく

「そもそも風邪をひかないために」

何ができるかを一緒に
考えていく必要があります。

風邪とは意識すれば
防ぐことができるものです。

ということで今日は
風邪予防に最適なアロマを
ご紹介したいと思います。

それは、
「レモングラス」です。

歴史は古く、
インドでは何千年も前から、
薬用として重宝されてきました。

レモングラスには、
強壮、抗菌、免疫向上の
力があります。

さらに、
呼吸器系にも良い
働きをしてくれるので、
風邪や気管支炎の
予防にもなります。

ちなみに、
「レモングラス」だけでなく、
「ユーカリ」にも
同様の効果があります。

心地よい香りを楽しみながら
風邪予防も担ってくれる
オススメのアロマフレーバーが
この2つです。

もちろん、
それ以外の効果が期待できる
アロマもたくさんあります。

アロマと聞くと
「リラクゼーション」を
イメージすると思いますが、

アロマは香りを嗅いで
リラックスするだけではなく、
香りは脳へ影響を及ぼします。

・やる気
・記憶
・集中力

に働きかけます。

アロマというのは
脳のパフォーマンスに
ダイレクトに効果があるので
上手に活用することができると
生産性に大きな違いが作れます。

最近では
Amazonでも安く
アロマディフューザーが
購入できます。

数千円の費用で
大きな効果が期待できるので
オススメですよ。

    
  
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しゅう

しゅう

■1980年生まれ
■愛知出身、いま東京
■WEBライター、著者
■今を全力で楽しむ
■フォーカスして動く
■行動力で未来を変える
■健康、フットサル、お寿司、読書、麻雀

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