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サプリメントって日本のと海外のとどっちがいいの?

サプリはビタミンや
ミネラルなど健康の維持増進に
効く成分を濃縮したものです。

忙しい人にとってサプリは
気軽に飲めて健康を維持できる
非常に便利で大切なものです。

僕も毎日飲んでます。

サプリメントは
近くのドラッグストアや
ネットで簡単に買えますし、

もちろん日本でも買えますし、
海外でも買うことができます。

そこで今日は、

サプリメントって日本のと海外のと
どっちがいいの?

という話をします。

おそらく多くの方の印象だと、

海外よりも日本のサプリの方が
安全で効能も高そう!

と考えると思います。

しかし、
実際はそうではなくて

日本よりも
海外の方がオススメです。

特にアメリカのサプリが
優秀だったりします。

なぜかと言うと、
アメリカのサプリメントに
表示されている含有量は
消費期限が切れるときの
数字だからです。

ん?どういうこと?

たとえば、
野菜や果物は収穫されてからの
時間が長ければ長いほど
ビタミンやミネラルの
栄養素は失われます。

これはサプリメントも同様です。

製造してからの時間の経過と共に
サプリの栄養の含有量も減ります。

そこで、
アメリカのサプリは
消費期限が切れるときの
含有量の表示がしてありますが、

日本では出荷時の含有量しか
表示がされていません。

つまり、
日本のサプリメントは
製造直後は効果があっても、

消費期限が近くなったときの
含有量は不明ということです。

実際にどのくらいの
栄養が失われていくかは
サプリによって異なるみたいですが、

これってけっこう
信用できなくないですか?

それがあって僕は
海外のサプリを摂取しています。

海外だからといって
そんなに高くもないですしね。

あとは
日本の場合は規制が厳しくて
効果的なサプリが手に入りにくい
という事実もあります。

僕はiherbというサイトを使って
海外のサプリを購入しています。

iherbのURLを
載せようと思いましたが
アフィリエイトリンクだと
勘違いされることもあるので
貼るのは辞めておきます。

興味のある方は
各自で調べてみてください。

個人的に飲んでいるのは
数ヶ月ごとに変えてますが、

最近では

・NMN
・ベジタリアンカプセル
・アクティベイト

なんかを摂ってます。

普段から飲んでいる
プロテインも海外のもので

・ノンシュガー
・ノンミルク
・ノンソイ
・ノングルテン

にしています。

参考になれば幸いです。

  
  
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ライター紹介 ライター一覧

しゅう

しゅう

■1980年生まれ
■愛知出身、いま東京
■WEBライター、著者
■今を全力で楽しむ
■フォーカスして動く
■行動力で未来を変える
■健康、フットサル、お寿司、読書、麻雀

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